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買いすぎ注意!?フレデリック・ドラヴィエのセット価格も「驚き」の納得価格!トレーニング

ジムなどに通ってトレーニングするまでは… でも、どのような筋力トレーニングが効果的なんだろう?って思ってる方にはお勧めです。それがカラーイラストで図示されているのがgoodです。「この本だけにしかない」という内容は特にありませんが、見ていて楽しい本です。

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2017年02月09日 ランキング上位商品↑

トレーニング フレデリック・ドラヴィエ目でみる筋力トレーニングの解剖学 [ フレデリック・ドラヴィエ ]

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あなたはどんな体になりたいですか?筋トレする時にどこが鍛えられるのかわかりやすく記載されているので!意識しやすいです。トレーニング関係のHPとかで!結構良い評価だったので気になって購入してみました。この本は!目的に応じて筋力強化したい部位や筋力のトレーニングが出来るように!併せてその筋名も分かるようになっています。すこし前の本ですが好きです非常に参考になるらしいです。筋トレの仕方がイラスト付きで分かりやすく書かれています。トレーナー業をしております。。筋肉の動きが分かりやすく説明されていてマッサージの上達に繋がったと、弟が言ってました。種目は一般的!メジャーなものが多いですが!動作のポイントのコメントなどが分かりやすく便利ですよ。鍛えたい部位に対してどんなトレーニングを行うべきかよく分かりますし!スタート〜エンドポジションまで図解しているので正しいフォームを覚えるのに役立っています。筋肉の構造がカラーのイラストでよく分かります。筋肉なんて見えないので繊維レベルでこういう構造っていうのがわかれば!男女問わずイラストに使えると思います。イラストがひじょうに見易く、同じ筋肉が何度も何度も、色々なページで登場するので。いい本です。とにかくデッサン力がすごいです。筋肉や体が細かく描かれていてわかりやすいです。やる気が少し出ました。まさに!タイトル通りで!「目でみる筋肉図解」です。パラパラ繰りながら2〜3回通読すると!それだけで筋肉の位置や名称を大雑把にマスターできます。指導の際、使われている筋肉を意識してもらいやすいので重宝しています。筋トレする人には、必読の書ですね。ぜひぜひ!購入おすすめです!因みに他にも参考になりそうな本を買ってます☆ブログにも書いてますのでまた!どうぞ。時々!こういう本を買って刺激を入れることも大切。そういう意味では素晴らしい本だと思います。そうでなくても!筋トレが好きな人はこの動きでこの筋肉が鍛えられるのか〜って分かるとトレーニングも楽しくなると思います。